«*Ἡ νηστεία,* τό ἀντίδοτο τῆς γαστριμαργίας,
*εἶναι βία φύσεως* καί περιτομή τῶν ἡδονῶν τοῦ λάρυγγα,
*ἐκτομή* τῆς σαρκικῆς πυρώσεως,
*ἐκκοπή* τῶν πονηρῶν λογισμῶν,
*ἀπελευθέρωση* ἀπό λογισμούς ὀνείρων,
*καθαρότητα* προσευχῆς,
*φωτισμός* τῆς ψυχῆς,
*διαφύλαξη* τοῦ νοῦ,
*διάλυση* τῆς πωρώσεως,
*θύρα* τῆς κατανύξεως,
*ἐλαφρότης* τοῦ ὕπνου,
*ὑγεία* τοῦ σώματος,
*πρόξενος* τῆς ἀπαθείας,
*ἄφεση* τῶν ἁμαρτημάτων,
*θύρα καί ἀπόλαυση* τοῦ Παραδείσου».
_Ἀντιγραφή ἀπό τό βιβλίο ΠΑΘΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ τοῦ π. Δανιήλ Pupaza, ἐκδόσεως Ἱερᾶς Μονῆς Μεταμορφώσεως τοῦ Σωτῆρος, Σοχοῦ Λαγκαδᾶ._
